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Inmersión en Frío
Exposición deliberada al frío para reducir la inflamación, agudizar el enfoque y fortalecer la mente — una respiración a la vez.
- Menos inflamación
- Claridad mental
- Estado de ánimo
- Recuperación
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Pase del día — todas las terapias
Revitaliza tu cuerpo y agudiza tu mente
Disponible todo el año, la exposición deliberada al frío desencadena una liberación de epinefrina y norepinefrina que eleva la energía y el enfoque mucho después de salir.
Desarrollando resiliencia y temple
Elegir mantener la calma en el frío entrena el 'control de arriba hacia abajo' a través de la corteza prefrontal — desarrollando resiliencia y temple que se transfieren a los estresores de la vida real. Los beneficios incluyen mejor circulación, mejor entrega de oxígeno y nutrientes, mejor respuesta inmune, alivio del dolor muscular, menos inflamación, mayor dopamina y ánimo, menos estrés y ansiedad, y apoyo al control de peso.
Reseñas
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Inmersión en Frío está incluido en cada membresía de 5D Wellness.